Dr.Omnia
سلطة التونة الخفيفة

سلطة التونة الخفيفة

وجبة متكاملة غنية بالبروتين وأوميجا 3، تشبع جدًا ومناسبة للدايت.

وقت التحضير

10 دقائق

وقت الطهي

—

عدد الحصص

1 حصة

30 دقيقة أو أقل، مناسب للأطفال
بروتين
خضروات

المكونات

  • 1 علبة تونة مصفّاة

  • خيار مقطع

  • طماطم مقطعة

  • خس مفروم

  • ذرة

  • عصير ليمونة

  • ملعقة صغيرة زيت زيتون

  • رشة فلفل أسود

طريقة التحضير

  • 1

    قطّعي الخضار.

  • 2

    أضيفي التونة والذرة.

  • 3

    قلّبيهم مع الليمون والزيت والفلفل.